我们都知道，对于心脏病人而言，及时的进行心脏复苏于其的生命而言是非常重要的。但是生活中，并非所有人都会进行心脏复苏急救，也非于发病时都能及时的等到他人的帮助。而心脏病发作时，若不能在短暂的、有效的时间内进行急救，生命将愕然而止，尤其是在发生心梗时。因而掌握基本的心脏复苏自救知识是非常有必要的，它将于危机时刻挽救到我们的生命。
心梗听似很遥远，实则每天都有人因其而过世，并且发病年龄段趋向于年轻化。相关专家指出，在心脏病发作时，应把握住自救的黄金10秒钟，为生命的延续争取到最大的机会。
在您独处时，若是感到胸口出现了一股剧痛之感，并且这种感觉逐渐蔓延到下巴和手臂时。首先不要惊慌，先深深的吸一口气，然后深深的、剧烈的咳嗽，就像你感觉到有痰时想要把痰咳出来那样的咳嗽。并且要不停的咳嗽，于每次咳嗽前都先去深深的吸入一口气。咳嗽的频率大概保持在，每2秒钟进行一次，并尽力的一直坚持。尽量坚持到救护人员赶来，或是身体恢复正常时，才可停止该行为，进行休息。
这是因为，您在大口、深深的吸气时，氧气被吸入到了肺中。之后进行咳嗽，则是通过这一方法来压挤到心脏，以达到促进其血液循环的目的，进而帮助其来恢复正常的脉搏。
这一方法的使用，可有效的帮助心脏病人于发病时，在无他人进行相应急救时，为挽救自己的生命争取到更多的时间。因而，为了自身与他人的健康，掌握并将自我心脏复苏急救方法传播出去是非常有必要的。
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