心肺复苏术是全球普及最为广泛的急救技术，是心跳、呼吸骤停和意识丧失等意外情况发生时，给予迅速而有效的心外按压、人工呼吸，使呼吸循环重建并积极保护大脑，最终使大脑智力完全恢复。简单地说，通过胸外按压、口对口吹气使猝死的病人恢复心跳、呼吸。人体内是没有氧气储备的，呼吸心跳一停，全身的重要器官就缺血缺氧，尤其是大脑，而大脑一旦缺血缺氧4-6分钟即发生损伤，超过10分钟为不可逆性损伤。因此施救时机越早越好,此时“时间就是生命”。
心肺复苏术的操作流程分为以下四步:
第一步，评估患者：1.判断患者的意识，可轻拍患者双肩、在双耳边呼唤(禁止摇动患者头部，防止损伤颈椎)：“喂”你怎么啦？如果清醒(对呼唤有反应、对疼痛刺激有反应)，要继续观察。如无反应，说明意识已丧失，立即呼救，并且要尽快拨打“120"急救电话。注意:保持冷静，待
120调度人员询问清楚后再挂电话。2.判断呼吸:解开上衣看病人胸部有无起伏；听有无呼吸音；感觉口鼻有无气流；确认呼吸是否停止。3、判断有无颈动脉搏动：用右手的中指和食指从喉结部位，旁开两指，至胸锁乳突肌前缘凹陷处，确认无搏动，立即进行心肺复苏术。
第二步，胸外心脏按压:1、按压部位——胸骨中下三分之一交界处，即胸骨与两乳头连线中点；2、双手掌根同向重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，双臂伸直，上半身前倾，以髋关节为支点，垂直向下、用力、有节奏地按压30次；3、按压与放松的时间相等，按压深度至少5厘米，放松时充分保证胸壁完全复位，按压频率至少100-120次/分。
第三步，检查并畅通呼吸道:取出口内异物、假牙，清除口腔分泌物。首先打开气道，使下颌角与耳垂连线垂直于地面，然后捏住患者鼻子进行口对口吹气，直到患者胸部隆起，吹气时间为1秒以上，避免过度通气，吹气频率为10-12次/分。常用开放气道的方法是仰头抬颏法：一手压前额，另一手中、食指尖对齐，置于下颏的骨性部分，并向上抬起，使头部充分后仰。
第四步，人工呼吸:如果无呼吸，应立即给予人工呼吸2次，用压住额头的手以拇指食指捏住患者鼻孔，张口罩紧患者口唇吹气，同时用眼注视患者的胸廓，胸廓膨起为有效。待胸廓下降，吹第二口气。注意：按压与通气之比为30：2，做5个循环后可以观察一下病人的呼吸和脉搏。持续进行30次胸腔按压和两次吹气，直到急救人员到达为止。若出现颈动脉连续搏动、心脏自动发出恢复跳动声音、瞳孔由原来的散大到自动缩小恢复正常，说明复苏成功。
突发性的心跳停止是成人死亡的主要死因，大多数是因为患者本身有心脏方面的疾病。CPR可以使突发性心跳停止的患者存活率增加两倍。75%的心跳停止事件发生在家中。发生突发性心跳停止时，绝大多数心脏会由正常的心跳变为室颤，除非能给予除颤,否则室颤将会致命。如果在心跳停止的4分钟之内实施CPR，并且在10分钟之内进行除颤，患者就有40%的存活机会。所以，为了家人，为了朋友，为了我们身边每一个人，我们都应该掌握心肺复苏这项技术！
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